Ocasionalmente, la inconformidad e insatisfacción laboral se ve determinada por malas relaciones con jefes y compañeros, un ambiente con desarrollo limitado, falta de remuneración o incentivos y en casos específicos, por llevar los problemas personales al trabajo.
Aunque haya factores que se pueden escapar de la manos, las organizaciones deben ser capaces de fomentar buenas prácticas y políticas que incentiven la creación de lazos familiares en el área laboral, teniendo en cuenta que cada uno de los miembros de esa familia, tiene una cuota de responsabilidad en la promoción de un buen clima social, que ayudará a mejorar su propia productividad.
Como empleado, sigue estas recomendaciones para hacer de la tuya, la jornada laboral más satisfactoria.
- Date un momento antes de iniciar la jornada de trabajo y comienza el día con ánimo y energía. Reír es la clave.
- Inicia tu jornada convencido de que puedes crear algo nuevo, algo creativo que puede ser muy útil para la empresa y para tu perfil profesional.
- Disminuye la carga en el trabajo incentivando buenas relaciones con sus compañeros y un ambiente físico estimulante.
- Trabaja a tu ritmo, a un paso que funcione para ti.
- Haz un break entre cada tarea, tu mente necesita un momento para prepararse entre cada actividad.
- Ten conciencia de lo que haces y su finalidad. Enfócate, evita caer en ideas que puedan bloquearte.
- Da prioridad a tus tareas, no pierdas energía en proyectos que no significan un gran cambio; maximiza tu rendimiento y realiza las tareas más importantes primero, postergar solamente causa angustias.
- Valora los tiempos de receso y de colación. Intenta encontrar alguna técnica de relajación que puedas poner en práctica.
- Cuando sientas que no puedes controlar el mal humor, evita descargarlo con tus compañeros.
- Fíjate metas personales; así podrás mantenerte motivado y te sentirás útil. Lo ideal es premiarte una vez que las hayas completado.
- Dispersa tu mente realizando alguna actividad después del trabajo, el ejercicio, baile o una buena caminata, libera tu mente de las cargas del día.
- Consiéntete, reconoce tu esfuerzo y date las gracias; encuentra nuevas formas de demostrarte que te amas y cuídate.
Actualmente, las organizaciones han adoptado por incluir prácticas de recreación y políticas laborales, que han dado excelentes resultados, mejorando el clima y aumentando significativamente la productividad individual y colectiva.
Busca la forma de identificar las cosas que despiertan su interés, que te apasionan y aporten felicidad a tu vida, que te permita crecer como persona y profesional.
